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孕妈想要在产后有充足的奶水要做好乳房保养工作

我们都知道母乳是最天然最有营养的食物,特别是现在的社会奶粉都有很大的安全隐患,况且选择母乳喂养对身体是非常有好处的,不过有一些女性在生产后会发现自己的奶水不多,根本就不能满足孩子的需求,那么是什么原因导致妈妈奶水不足呢。 其实女性在生产后奶水能不能满足孩子的营养需求,和她在孕期内的乳房保养有很大的关系,很多爱美的女性在刚怀孕的时候都不想让别人知道自己是孕妇,因此为了保持身材就会穿一些紧身的衣服,却不知道这样做会在无意中伤害到乳房,从而就会影响乳腺的发育导致在生产后奶水不足。 女性在怀孕之后一定要选择穿合适的内衣,这样才能促进乳腺发育,随着怀孕的月份越来越大也要懂得改变内衣的码数,因为在孕期内身体内的激素会发生变化从而乳房也会在增大,如果一直穿以前的内衣就会导致压迫到乳房影响乳腺的畅通,所以说在孕期内穿内衣是非常讲究的。 不过要注意在孕期内除了要讲究内衣之外,也要懂得对乳房进行保养,到了孕后期的时候乳头上会有一些分泌物,这个时候孕妈妈就要懂得用温水把乳头上面的结痂物清洗干净,女性如果想要在生产后奶水充足的话在孕期内可以做适当的乳房按摩,这样就可以让乳腺保持畅通,当然了最重要的还是要做到均衡的补充营养,这样才能满足身体内的营养需求。